SÍNDROME DEL POST-ABORTO (SPA)

“Es más fácil sacar al niño del útero de su madre que sacarlo de su pensamiento”. Willke

 

El Síndrome Post-Aborto (SPA) es el resultado del aborto y afecta tanto a la madre como al padre.  El aborto destruye el vínculo natural entre padres e hijos, quedando ambos con una sensación de vacío, lo que dificulta la relación de pareja.

En la madre se crea una situación de conflicto entre su papel de madre y el papel que desempeña en la destrucción de la vida de su niño no nacido. Generalmente esta situación de conflicto se acompaña de la vivencia de un difícil desarrollo del duelo. Este síndrome puede sufrirlo cualquier persona, tanto hombres como mujeres, niños y ancianos que han perdido un bebé debido a un aborto, o se han encontrado cercanos a esta situación.

“Supe que mi hermana había abortado a los tres meses cuando vi salir a una anciana de su cuarto.  Mi mamá ya había abortado dos veces antes, yo no pude hacer nada, ahora solo tengo rabia…” (Daisy, 16 años). Para la Doctora Wanda Franz, Ph.D., “Es común que las mujeres tengan una reacción tardía a un aborto.  Pueden transcurrir algunas semanas, hasta años antes de que aparezcan los síntomas”.

El duelo del Síndrome Post-Aborto

El duelo es la respuesta de la persona ante una pérdida o un cambio, sin importar lo insignificante o profundo que sea.  En el duelo es frecuente un período de desequilibrio donde el sufrimiento, la desesperanza, la desilusión y el dolor profundo son síntomas frecuentes. En éste existe una gama y una profundidad de emociones y sentimientos que no se han experimentado antes  o no es habitual vivenciar. El individuo, al encontrarse frente a nuevas situaciones, no es capaz de enfrentarlas de una manera adecuada, ya que no puede utilizar los mecanismos habituales frente a esta nueva situación.

El duelo es el proceso de asimilación de una pérdida, cuya ausencia es transformada en una presencia interna o en la negación de dicha ausencia.  En éste, hay una inversión emocional importante que conlleva a una falta de interés en el mundo exterior, conflictos en los vínculos interpersonales, todo lo cual implica una inversión de tiempo más o menos prolongada.

Para Sigmund Freud:

Las causas desencadenantes de un duelo pueden ser múltiples, pero todas tienen una base común: la valoración afectiva que consciente o inconscientemente es atribuida a la pérdida”.

Síntomas del Síndrome Post-Aborto

Los síntomas y signos del duelo por SPA incluyen tanto manifestaciones psicológicas como somáticas.
Tabla 1 – Manifestaciones somáticas y psicológicas.

 

 

 
(*) Según el Dr. Pablo Verdier, este síntoma se presenta mayoritariamente en mujeres menores de 29 años.
Cuando las ideas y los sentimientos depresivos resultan intolerables, se tiende a negarlos y se los sustituye por actitudes contrarias como ira, hiperactividad y una sensación de superioridad frente al problema.  Esto tiende a ser considerado socialmente como la “superación de la situación”.
El Dr. Pablo Verdier expone la dificultad de saber cuándo una mujer se ha provocado un aborto sin que la mujer lo confiese. Él propone algunos síntomas característicos del SPA y diferencia dos tipos de víctimas, según las etapas de desarrollo psicológico por la que éstas están pasando.  Dirá que la experiencia de adolescentes y jóvenes (Tipo A) es distinta a la de mujeres mayores de treinta años (Tipo B).

Características frecuentes

Tabla 2 – Características en mujeres Tipo A y Tipo B.

 

 

 

Estos síntomas dados en conjunto nos ayudarán a sospechar un “posible aborto”.
En mi opinión en  el Tipo A, el o la joven, según sea el caso, tendrá un aumento en la promiscuidad con la finalidad de autojustificar su acto o, desde un punto de vista psico-dinámico, “actuar para no recordar” y para suplir la carencia causada por el duelo.

Es específica de este duelo la visión nocturna de sangre o ríos rojos e incluso del mismo niño abortado.  Es posible que el doliente escuche llantos y que al encontrar un niño de la edad que debería tener su bebé, presente algún tipo de estado de angustia o tristeza.  “¿Qué edad tiene?, preguntó la anciana. ¡Cincuenta y dos! Repliqué tomando asiento a su lado. ¿Por qué lo pregunta?… Porque supuse que tendría más o menos la edad que mi hijo hubiese tenido… ¡Si lo hubiera dejado vivir! Dijo en voz baja”.

Los intentos suicidas son característicos de algunos duelos, pero están determinados por variables de personalidad.  “El suicidio en mujeres embarazadas a las que no se les permite abortar es extremadamente raro, lo cual fue demostrado concluyentemente en varios estudios  bien controlados.

 El estado de Ohio sólo tuvo dos muertes maternas entre 1995 y 1963 (…)”, así también en muchas otras partes, esto contrasta con la alta tasa de suicidios de mujeres que se habían realizado un aborto. “En la institución de Suicidas Anónimos (similar a alcohólicos anónimos), sólo en un período de 36 meses, 1.800 mujeres estuvieron en el extremo del suicidio”.

El autocastigo, se manifiesta por medio de sentimientos de culpa por no haber evitado el aborto o por no haber interferido en este para evitarlo, en el caso de parientes y amigos.

Se puede manifestar en estados de soledad. El individuo cree que su error no merece perdón y se aleja de sus amistades, tiende a ser agresivo con estos.  Es el acto de Judas, de no ser capaz de reconocer que se debe superar las caídas.  Por otro lado, la sociedad la culpa dificultándole aún más el reconocer su error y perdonárselo, en fin, desarrollar sanamente su duelo.

En el tipo B, conformado por mujeres mayores de treinta años, el divorcio es una situación común.  El divorcio es consecuencia de muchos factores, a veces fomentados por la incapacidad sexual y el rechazo a su maternidad (síntoma habitual del duelo SPA).

Entre los factores más importantes está que se tiende a buscar un culpable del aborto y generalmente es encontrado en el cónyuge.  Muchas veces se pierde el respeto en la pareja y la relación comienza a sufrir una serie de tensiones donde hasta las pequeñas cosas suelen ser causa de grandes disgustos.

Igualmente, tanto la depresión como la disminución del deseo sexual son propias del duelo.

Los tres estadios del Síndrome Post-Aborto

Tabla 3 – Estadios según la Dra. Standfort.

 

 

 

 

Depresión de aniversario: Depresión que se sitúa alrededor de la posible fecha del nacimiento o de la fecha del aborto.

 

 

Tabla 4 – Factores desencadenantes del aborto.

 

 
La sociedad chilena vive una fuerte situación de ambigüedad donde, por una parte, se promueve la promiscuidad a través de los distintos medios de comunicación y, por otra, se condena a la adolescente embarazada, quien es estigmatizada y expulsada de variados círculos sociales, dentro de los que se incluye la escuela.

La niña, al carecer de una sólida autoestima, que generalmente se asocia a una inmadurez psicológica, no es capaz de enfrentar la maternidad debidamente. Si a estos motivos sumamos la presión familiar que responde a la presión social, seremos capaces de comprender él por qué de los abortos, pero comprender de ninguna manera debe ser equivalente a justificar.

Debemos comprender el acontecer de la joven para ser capaces de ayudarla a superar su duelo. Pero para comprenderla, a la vez debemos ser conscientes del daño que significa el aborto, debemos saber que abortar es matar y que la madre que aborta no sólo asesina a un niño, sino que asesina a su propio hijo, lo que le será muy difícil aceptar.

Dificultades para enfrentar el duelo del Síndrome Post – Aborto

En el caso del aborto espontáneo se presenta la dificultad en cuanto a la toma de decisión de ver o no al bebé muerto. Muchos padres ni siquiera se lo plantean, ya que desconocen esta posibilidad.  A veces no quieren verlo, pues temen la idea de que presentará malformaciones, buscando conservar al hijo imaginario como algo distinto. Cuando evitan verlo las ideas de cómo era se vuelven muy difusas y por momentos, terroríficas.  “Porque fue dejarla de sentir y no verla nunca más, no saber ni cómo era…como que no sé…Tuve una hija, a pesar que no nació viva. Estuvo 9 meses conmigo y luego…no la conocí” (8).

El hecho de tener un hijo vivo y sano la tranquiliza mucho y cuando esto no se produce, aumenta la ansiedad y  preocupación.  Si la mujer no ve el feto muerto (que suele ser un feto sin malformaciones o con muchas partes normales del cuerpo) esta incertidumbre la hace imaginar a su hijo con características más terribles.

“La posibilidad de ver al hijo e incluso tocarlo, hace que la mujer pase rápidamente de la angustia terrorífica que la invade y paraliza, a un sentimiento de tristeza, que  es fundamental para la elaboración del duelo” (9).

“En el momento del parto no entendí por qué el doctor me lo mostró y lo puso junto a mí.  Ahora se lo agradezco porque así, al menos, lo pude tener en mis brazos” (10).

El segundo problema que se presenta es si se debe hablar o no sobre el hijo.  Cuando se evita hablar del niño se encuentra implícita en este mutismo una serie de mensajes que dificultarán el duelo.  Si la muerte no merece ser discutida y el hijo no es mencionado, quizás es porque no tiene ninguna importancia. Evitar el tema, disimularlo, implica que el trabajo del duelo sea peligroso. En ocasiones, por tratar de consolar a la persona que sufre el duelo se tiende a caer en errores que niegan los sentimientos de los padres por sus hijos  y le quitan la importancia al hecho. Se deben evitar palabras que tiendan a la negación, como las siguientes:

 

Se considera el duelo especialmente patológico, cuando un objeto (prendas de vestir o partes del cuerpo muerto: uñas, cabello, etc.) resulta muy necesario para el deudo y casi imprescindible.  Necesita tenerlo cerca, tocarlo, olerlo o cualquier otra conducta. Este objeto es igualado a la totalidad de la persona y se pretende que llene su vacío.

En algunos casos, la necesidad de este objeto es tan intensa que el individuo se convierte en un fetiche.  Si bien la conservación de algunos objetos puede ser patológica, la conservación de otros, como una foto, puede ser beneficiosa.

Aspectos socioculturales del Síndrome Post – Aborto

Es difícil desarrollar normalmente un duelo por SPA. La sociedad a la vez que promueve los abortos de forma clandestina y los sanciona públicamente, esto trae como consecuencia que la mujer no desee conversar con nadie acerca del duelo que está sufriendo.

Las madres, amigas, los pololos, etc., son promotores del aborto al enfrentarse ante un embarazo adolescente, tomando como justificación las consecuencias que éste provoca en el desarrollo normal de la adolescente, desconociendo las graves consecuencias psíquicas, sin considerar los posibles daños fisiológicos que sufrirá la adolescente.

COMENTARIOS

Antonio Ostojic Odak: Es un excelente artículo reflexivo, que nos hace bien y que nos resitúa en esta lucha a la que estamos llamados todos, porque la protección de la vida humana es vocación universal, y no deberíamos sustraernos con ninguna excusa. Felicitaciones.

Susan: De verdad me hacía falta saber del tema a mi paso hace casi 6 meses y trataba de entender mis cambios de ánimo ahora se a qué se debe y también me gustaría tener conocimiento de algún tratamiento, es muy difícil hacer como si nada hubiera pasado.

Nolvia: Me ayudó mucho leer sus líneas.

Karyna: Felicitaciones por este artículo, yo aborté hace mes y medio, entiendo perfectamente el tema, un aborto cambia la vida, siendo una antes de un aborto, y otra después. Me gustaría que no sólo mencionaran los síntomas de síndrome post aborto, sino también que tratamiento podemos seguir para sentirnos un poco mejor. Gracias.

Cintia: Yo tengo este síndrome me lo explico la psicóloga hoy y la verdad es que me siento muy mal estoy muy arrepentida de lo que hice y necesito ayuda para superarlo…. Es cierto lo que dicen es algo que lo llevas toda la vida es un dolor que no se compara con nada.

Ada Ferreira: Felicidades por el artículo. Muy bien escrito!!! Es un excelente material para trabajar como equipo multidisciplinario en el hospital donde trabajo.

Catherine Acosta: Ojalá dieran también las herramientas para trabajar en la superación de este trauma. Gracias.

Grecia: Muy buen trabajo espero que la persona antes de deshacerse de su bebé lo piense.

Esmeralda: Hola, el trabajo es bueno, todo lo que aquí dicen es lo que sucede, pero por lo que pude ver esta dirigido a personas que decidieron abortar, yo estoy en una situación diferente, yo lo perdí sin querer perderlo y aunque me siento fatal por que los “hubiera” me invaden me gustaría mucho saber como puedo tratar de superarlo, no creo que se pueda pues uno es madre desde el momento que es concebido y aun después de la muerte lo sigue siendo.

Estefanía: El artículo está muy bien me ha gustado ver que hay más chicas que pasan por lo mismo, pero no sé cómo voy a superar esto.

Antonio: Muy bueno a mi parecer describe muchas facetas del comportamiento ya que yo soy un ex padre por así decirlo, he ido superando cada punto, quien si no a podido superarlo ni un poco fue mi pareja quien se exalta con cualquier palabra, no quiere un compromiso serio, por mas que se lo he propuesto muchas veces, pero ahora comprendo mucho mejor lo que a ella pasa, pero todo esto no a echo que la deje de amar o querer en estos 3 años del suceso, quiero ayudarla por que se que esto me ayudara también, pero de todos modos gracias por la información me ayudó mucho a comprender lo que me pasó y que aun pasa, tanto a mi como a mi pareja. Saludos.

Yohana: Muy interesante porque explica todo lo que una mujer tiene que saber antes de tomar una decisión de la cual se puede arrepentir toda la vida y sin poder volver el tiempo atrás.

Viviana Gerosa: Yo aborté, hace 20 años y no ha pasado un día de mi vida sin que lo recuerde. Todos los síntomas que mencionan ahí, todos los tengo y los sufro día a día, año a año. Lo que les aconsejo a las chicas jóvenes es NO ABORTEN, no es vida lo que sigue, es un sobrevivir continuo y unas ganas locas de no estar en ninguna parte.

Fernanda: Si bien es cierto el trabajo es muy interesante, la teoría es muy completa y todo es cierto y comprobado pero ¿Qué pasa con el tratamiento? El trabajo sólo nos da las causas y efectos pero el aborto va más allá de eso ¿Cómo se sana ese duelo? ¿Cómo supero la culpa?

Marie Stephanie: ¡Excelente! Me ha encantado, creo que es muy objetivo, pero me gustaría que profundizaran con información acerca de los abortos que son producto de violaciones.


“LA ENFERMEDAD ES UN CONFLICTO ENTRE LA PERSONALIDAD Y EL ALMA” DR. BACH

Muchas veces…

El resfrío “chorrea” cuando el cuerpo no llora.

El dolor de garganta “tapona” cuando no es posible comunicar las aflicciones.

El estómago “arde” cuando las rabias no consiguen salir.

La diabetes “invade” cuando la soledad duele.

El cuerpo “engorda” cuando la insatisfacción aprieta.

El dolor de cabeza “deprime” cuando las dudas aumentan.

El corazón se “afloja” cuando el sentido de la vida parece terminar.

La “alergia” aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.

Las uñas se “quiebran” cuando las defensas están amenazadas.

El pecho “aprieta” cuando el orgullo esclaviza.

La presión “sube” cuando el miedo aprisiona.

Las neurosis “paralizan” cuando el niño interior tiraniza.

La fiebre “calienta” cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.

Y tus dolores “callados”. ¿Cómo “hablan” en tu cuerpo?

 

Elige a alguien que te pueda ayudar a organizar las ideas, armonizar las sensaciones y recuperar la alegría. Todos precisamos saludablemente de un oyente interesado. Pero todo depende, principalmente, de nuestro esfuerzo personal para hacer que sucedan mudanzas en nuestra vida.

EL PRINCIPIO DEL VACÍO

¿Tienes el hábito de juntar objetos inútiles creyendo que un día (no sabes cuÁndo) vas a necesitarlos?

¿Tienes el hábito de juntar dinero  solo para no gastarlo pues piensas que en el futuro podrá hacerte falta?

¿Tienes el hábito de guardar ropa, zapatos, muebles, utensilios domésticos y otras cosas del hogar que ya no usas desde hace mucho tiempo?

¿Y dentro tuyo..? ¿Tienes el hábito de guardar broncas, resentimientos, tristezas, miedos y demás? Eso jamás lo hagas, va contra tu prosperidad. Es preciso que dejes un espacio, un vacío, para que cosas nuevas lleguen a tu vida. Es precioso que te deshagas de todo lo inútil que hay en ti y en tu vida, para que la prosperidad llegue.

La fuerza de ese vacío es lo que absorberá y atraerá todo lo que deseas. Mientras estés, material o emocionalmente cargando sentimientos viejos e inútiles no tendrás espacio para nuevas oportunidades, los bienes necesitan circular… Limpia los cajones, los armarios, el cuarto de enseres el garaje… dona todo aquello que ya no uses… la actitud de guardar un montón de cosas inútiles solo encadenan tu vida, no son los objetos guardados lo que estancan tu vida, sino el significado de la actitud de guardar cuando se guarda se considera la posibilidad de falta, de carencia… se cree que mañana podrá faltar y que no tendrás manera de cubrir esas necesidades, con esa idea le estas enviando dos mensajes a tu cerebro y a tu vida… que no confías en el mañana, y que piensas que lo nuevo y lo mejor, no son para ti. Por eso te alegras guardando cosas viejas e inútiles. Deshazte de lo que ya perdió color y brillo, deja entrar lo nuevo a tu casa y dentro de ti mismo.

Mi esposa está libre del cáncer

Por Cesar Caamano

Queridos familiares y amigos:

Hace un año y 10 meses a mi esposa Altagracia (con cariños Tatica) le diagnosticaron cáncer del cerebro (GLIOBLASTOMA MULTIFORME FASE IV). Uno de los tumores cancerosos más mortales, el mismo que mato a los 9 meses a Ted Kennedy. El cirujano que le hizo la biopsia nos informo que en su práctica de 14 anos nadie le había durado más de 6 meses. Así que ella debía arreglar sus papeles y hacer en vida todo lo que a ella le interesaba ya que solo tenía como máximo 6 meses de vida.

Tatica es farmacéutica de profesión por lo que yo siendo profesional de la salud natural
no hablábamos mucho sobre salud ya que caminábamos por senderos paralelos y gracias a nuestro padre superior respetábamos nuestras carreras.

Luego de los informes de la biopsia le pregunté si quería que yo llevara el control de su salud a lo que ella respondió un dulce y sencillo SI.

Le dije que aunque yo no creía mucho en la quimioterapia y radiología, debíamos usar a un oncólogo y a un radiólogo (más bien buscaba que ella se sintiera dentro de su mundo de salud para bajarle entre otras cosas el estrés y por otro lado yo poder conseguir los diagnósticos a través de ellos, MRI etc…

Le preparé 14 protocolos de salud alternativa contra el cáncer, más la medicina energética:

EFT (Técnicas de Liberación Emocional). Pues bien, tras 17 meses de esta lucha, ayer el Dr. Alex Demopolis, su oncólogo guía, nos informó después del MRI de ayer, que ya el cáncer había desaparecido, si ya el tumor fue desbaratado completamente. El Dr. Demopolis me dijo que en sus 10 años de carrera solo 2 personas con ese tipo de cáncer se habían curado totalmente y Tatica era la tercera.
Así que ésta es la noticia que quiero darles. Un gran abrazo a todos y muchísimas gracias por sus oraciones y bendiciones para con Tatica.

Siempre…
Cesar A, Caamano, Cuqui

Escribir a Cesar.

Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, todavía se debe considerar  en etapa experimental así que los practicantes y el público deben tomar plena responsabilidad por su uso. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto al uso de EFT.

DEPRESIÓN. PREVENCIÓN Y CUIDADOS EN EL HOGAR

Prevención


Entre las posibles medidas de prevención para este trastorno podemos destacar los siguientes:

  • Los hábitos de vida saludables pueden ayudar a prevenir la depresión y disminuir las posibilidades de que se presente de nuevo.
  • La psicoterapia reduce la probabilidad de que usted resulte deprimido nuevamente.
  • La psicoterapia puede ayudar en los momentos de aflicción, estrés o desánimo.
  • La terapia de familia puede ayudar a los adolescentes que suelen sentirse deprimidos debido a los problemas familiares. Mantener contacto cercano con los amigos y seres queridos es primordial para prevenir la depresión.
  • Se ha relacionado la carencia de Triptófano un aminoácido que aumenta los niveles de serotonina en el cerebro promoviendo la sensación de bienestar, con la prevalencia de este trastorno emocional en el sujeto. El consumir alimentos como: la leche, la carne, los cítricos, los espárragos, el repollo, el chocolate y los plátanos ayudaría en estos procesos cerebrales.
  • También se ha relacionado la disminución de la prevalencia de este trastorno con el solo hecho de agregar ácidos grasos omega-3 a la dieta, los cuales se pueden obtener en suplementos de venta libre o consumiendo pescado como el atún, el salmón o la caballa.

Cuidados dentro del hogar

Si usted presenta depresión durante 2 semanas o más, debe ponerse en contacto con el médico u otros profesionales de la salud antes de que los síntomas empeoren. Si usted tiene depresión moderada, el plan de tratamiento más efectivo probablemente involucrará una combinación de psicoterapia, cambios en el estilo de vida y medicamentos. Sin importar el tipo y gravedad de la depresión, los siguientes cuidados personales pueden ayudar:

  • Dormir bien.
  • Consumir una alimentación nutritiva y saludable.
  • Hacer ejercicio regularmente (liberan endorfinas u “hormonas del bienestar”)
  • Evitar el consumo de alcohol, marihuana y otras drogas psicoactivas.
  • Involucrarse en actividades que lo hagan feliz o que lo hagan sentir bien.
  • Pasar el tiempo con familiares y amigos.
  • Si usted es una persona religiosa o espiritual, hable con clérigos o consejeros espirituales.
  • Contemple la posibilidad de la meditación, el Tai Chi, el Yoga y otros métodos de relajación.

 

Dolor en las relaciones sexuales- Resuelto en una Sesión de EFT

Un tema de relaciones sexuales dolorosas es resuelto para una joven mujer al descubrir la conexión a sentirse invadida cuando su madre invitó a su novio a vivir con ellas. Roland Bérar muestra en este artículo cómo investigar más allá aún cuando el tema parece estar resuelto trae más información a la superficie y revela el asunto raíz.


Por Roland Bérard

Shelly (no es su verdadero nombre) vino a verme porque ella había estado experimentando dolor durante las relaciones sexuales desde hacía bastante tiempo sin saber de dónde procedía. Cuando le pregunté en qué momento sentía el dolor, ella dijo que era en el momento de la penetración.

Le pregunté a Shelly “si hubiera una emoción para describir lo que sientes, ¿cuál sería?” Ella contestó: “Ira”, con un nivel de intensidad de 5 en una escala de 0-10. Ella sabía que la ira no se dirigía a su novio, pero ella no podía entender qué era lo que la disparaba.

Hicimos un par de rondas de tapping usando la frase preparatoria:

“Aunque siento ira durante la penetración, me amo y me acepto profunda y completamente.”

Después de esto, le pedí a Shelly imaginar de nuevo el momento de la penetración e informarme lo que se presentara. Ella dijo: “Ahora siento alegría en vez de dolor.”

Podríamos haberlo dejado allí, porque el nivel de ira se había reducido a cero y había sido sustituido por la alegría. Sin embargo, mi intuición me llevó a explorar un poco más y le dije:

“Sabes, cuando pienso en la penetración, lo que surge es algo que tiene que ver con ser invadida…”

A lo que ella respondió de inmediato:

“¡Oh! Yo sé de dónde viene! Mi padre murió cuando yo tenía dos años y medio de edad y fui criada por mi madre. Cuando tenía 8 años llegué a casa del “Campamento de la Biblia” sólo para descubrir que mi madre había invitado a su novio a vivir con nosotras. No había sido consultada en absoluto, y con ocho años, no había nada que pudiera hacer al respecto”

Así que continué haciendo tapping:

Aunque siento resentimiento por haber sido invadida de este modo…

Aunque me siento enojada…

A pesar de que no se me dijo que esto iba a suceder…

A pesar de que al ser una niña pequeña, no había nada que pudiera hacer o decir…

A pesar de que perdí mucha de la atención que obtenía de mi madre…

A pesar de que fui invadida…

A pesar de que esto no era justo…

Para entonces, la sensación de haber sido invadida bajó a cero.

Le deseé a Shelley una noche “divertida” y le pedí que me hiciera saber cómo le fue. Ésta fue su respuesta a los pocos días:

“Tuvimos una noche maravillosa, y algunas más después de esa! No hubo dolor la primera noche, y un poco a la noche siguiente, pero seguí haciendo tapping y mejoró, ja, ja. Mi novio también le da las gracias! (Risas).

He hecho tapping algunas veces más desde entonces, y estoy meditando sobre la liberación de los viejos patrones de pensamiento. Mi energía se siente mucho más liviana y más abierta. Mis períodos han mejorado, con menos cólicos, aunque sí se hacen más intensos por momentos, después de nuestros encuentros.

 He estado haciendo tapping sobre mis problemas con mi padrastro, y estoy feliz de decir que esta fue la mejor Navidad que recuerdo haber tenido en mucho tiempo. No peleamos ni discutimos, de hecho tuvimos una conversación muy en profundidad sobre el cambio de energía que está sucediendo en el mundo ahora mismo! Normalmente, apenas puedo soportar hablar con él sobre el clima!

Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, todavía se debe considerar  en etapa experimental, así que los practicantes y el público deben tomar plena responsabilidad por el uso de ella. Favor de consultar con un profesionista calificado de la salud respecto al uso de EFT.

“RAZONES” EMOCIONALES PARA GANAR Y SOSTENER PESO EN TU CUERPO

El cuerpo tiende a manifestar metafóricamente la solución a las necesidades vitales de cada persona por eso cuando:

  • Necesitas ganar peso en una relación y no lo haces desde tu poder, comienzas a ganar peso en tu cuerpo, volviéndote “más grande” que tu oponente (jefe, familiar, pareja, etc.)
  • Tienes “hambre” de amor, afecto, seguridad, aprecio, etc.  En términos emocionales solo se registra que se tiene hambre, así que ingieres comida para satisfacer el hambre emocional.
  • Identificas a la gordura con la bondad u algún otro buen atributo (simpatía) y tú no te sientes bueno/a, puede ser que tu cuerpo comience a engordar para integrar en tí esos buenos atributos del sobrepeso.
  • Tienes miedo a no tener, miedo a la escasez, a no tener liquidez en tu economía, puede ser que tu cuerpo reaccione creando “reservas” para no pasar hambre o reteniendo líquidos para tener “liquidez”.
  • Te sientes desprotegida/o puedes poner a tu alrededor muros de grasa para protegerte.
  • Sientes miedo a ser infiel, te ocultas del otro sexo bajo esos kilos de más y finalmente de tu propio poder y tus deseos.
  • Tus creencias (heredadas de tus padres o abuelos) dictan que la gordura es saludable o que la delgadez no es deseable.

FIBROMIALGIA RESUELTA CON EFT

En este artículo Rocío Monge nos habla de la visión alopática de la fibromialgia y cómo incoporando EFT a su tratamiento, su cliente se vio libre de todo síntoma y vuelve a ser una persona activa. Escribir a Rocío


Por Rocía Monge

“Nuevamente me siento como una gacela”, me dice Carmen, de más de cinco décadas, ex – portadora de fibromialgia, que presentaba sintomatología desde hace 23 años, además con otras manifestaciones de carácter inmunológico, que complicaban aún más su diario vivir y su desempeño laboral.

Se extrae del Medline, “lo conocido como fibromialgia es un síndrome común por el cual las personas experimentan dolor prolongado en todo el cuerpo y puntos de sensibilidad en las articulaciones, los músculos, los tendones y otros tejidos blandos. Con historia de dolor mayor a tres meses. El dolor se describe como profundo, que se irradia, torturante, punzante o urente y varía de leve a severo. Las personas tienden a despertarse con dolores y rigidez en el cuerpo. Para algunos pacientes, el dolor mejora durante el día y aumenta nuevamente durante la noche, aunque muchos refieren presentar dolor implacable durante todo el día. También se relaciona con fatiga, problemas de sueño, dolores de cabeza, depresión, ansiedad y otros síntomas.
Se desconoce la causa de este trastorno. Aunque ninguna se ha comprobado bien, las posibles causas o desencadenantes: Trauma físico o emocional; respuesta anormal al dolor, áreas en el cerebro que son responsables del dolor pueden reaccionar de manera diferente en los pacientes; alteraciones del sueño; un microbio infeccioso, como un virus, pero hasta el momento no se ha identificado tal virus o microbio.

Otros síntomas pueden abarcar: síndrome del intestino irritable con gases y diarrea y estreñimiento alternando, dificultades de memoria y problemas para pensar claramente, entumecimiento y hormigueo en manos y pies, palpitaciones, disminución de la tolerancia al ejercicio, estado anímico deprimido o triste, jaquecas o migrañas tensionales.

El tratamiento se debe enfocar no sólo en el alivio de los síntomas, sino también en ayudar a los pacientes a aprender cómo hacerle frente a dichos síntomas. Los tratamientos por lo regular involucran ensayo y error: los pacientes pueden empezar con fisioterapia, ejercicio y métodos para reducir el estrés, si estos métodos no logran mejorar los síntomas, se puede agregar un antidepresivo o relajante muscular al tratamiento; los programas de educación a pacientes, llamados terapia cognitiva conductual, que ayudan con las habilidades de afrontamiento, son una parte importante del plan de tratamiento, por último, muchos han encontrado ayuda en los grupos de apoyo. Los casos graves de pueden requerir la remisión a una unidad del dolor.”
Por todo este camino había pasado Carmen, años de estudios y terapias médicas.

Reconociendo lo que médicamente se sabe y se puede hacer por esta entidad patológica, ya que se habla solo de manejo del dolor, mejoría de los síntomas, pero en ningún caso erradicación de la patología. Porque sin duda alguna, contando con los mejores adelantos y la farmacología más avanzada, lamentablemente, no se puede hablar de una cura desde la visión alópata.

Es así, que resulta plenamente satisfactorio, dentro de mi ejercicio como profesional médico, ver que luego de siete sesiones, la consultante se encuentra plenamente restablecida, ha vuelto a ser la misma persona activa y emprendedora como en su juventud.

En ella, desde la primera consulta se objetivó el causal emotivo desencadenante de los síntomas (en gran parte de los casos podemos encontrar este antecedente, que es importante obtenerlo en la entrevista), en varias sesiones, trabajando distintos aspectos, del mismo evento, se fue observando la liberación de toda carga emocional nociva que producía dicho evento, obteniendo al final, por parte de ella, una visión, bastante objetiva y amable, de lo ocurrido. Lo rescatable y fundamental en el trabajo con ella, es su adherencia, constancia, al ir observando, como su visión ante la vida y todos los sucesos dentro de ella, iban teniendo otra ponderación, que la llevaban a ser ella misma, pero mejor aún, más plena y con la madurez y sabiduría obtenida y premiada por su edad y por cada una de esas mismas experiencias.

En la última consulta, fue maravilloso verla, con la jovialidad y encanto que son propios del Alma Juvenil, justo en la época que se iniciaron sus síntomas.

Con EFT, se trabajó siempre la aceptación de todo, lo relacionado a la patología misma, a sus propias emociones, todo se fue obteniendo desde lo que ella iba dándose cuenta. Podría concluir, y es lo que me reafirmó tratándola, es que hice el acompañamiento más genuino, el solo acompañamiento que hizo en ella despertar su ser sanador.

Por Rocío Monge

Nota importante: Mientras EFT ha producido resultados clínicos notables, todavía se debe considerar  en etapa experimental  así que  los practicantes y el público deben tomar plena responsabilidad de su uso. Favor de consultar con un profesional calificado de la salud respecto al uso de EFT.

LA VOZ DEL SÍNTOMA

El cuerpo “habla” y muchas veces “grita” a través de la enfermedad y del síntoma. Habla y grita porque el cuerpo es el único medio por el cual hay posibilidad de expresión, dado que a nivel consciente existen barreras que no posibilitan esa salida para una integración completa de mente cuerpo y emoción. Darle voz a nuestro cuerpo, a nuestras partes internas no reconocidas es uno de los caminos para una verdadera unión con el “Ser” que somos y con nuestra “verdad”. El conocimiento de uno mismo, el crecimiento personal, no puede dejar de lado al cuerpo que lo sostiene, que ha acumulado sensaciones, vivencias, sonidos, amor, recuerdos, conocimientos. Este cuerpo tiene su lenguaje. Aprenderlo implica sobre todo ejercitar “la escucha”. Si escuchamos la parte de nuestro cuerpo que se queja, que duele, que no se encuentra sana, la distinguimos del resto para darle su espacio para hacerse oír. Esta parte distinguida, como puede ser un órgano no sano por ejemplo, revela una relación negativa con nosotros mismos y aspectos que nos son propios que no queremos reconocer.

Transcribiré partes del libro “Enfermedad, Síntoma y Carácter” de la Nana Schnake en el cual relata experiencias con pacientes que presentaban diversas patologías. Los ejemplos son muy reveladores de cómo se puede trabajar a nivel psicoterapeutico una enfermedad acompañando al tratamiento médico.

El primer paso es entender y vivenciar el verdadero mensaje de la enfermedad, y desde allí intentar que la persona se conecte con los aspectos negados o rechazados de sí misma.
En nuestra ignorancia u olvido de aspectos fundamentales de nuestro cuerpo, no es fácil de hablar de estos mecanismos inconscientes, inadvertidos, reprimidos o mantenidos fuera de nuestra consciencia para que no choquen con la realidad. Más aún cuando esas características de nuestros órganos de oponen a nuestra idealización.
La verdad es que es tan poco lo que sabemos de nosotros mismos, que no puede sorprendernos que dejemos fuera todos los aspectos que nos parecían inútiles o negativos. Y sin embargo, el organismo que somos necesita mantener en armonía una tan amplia y compleja variedad de elementos que no puede negarle presencia ni valor a ninguno.
Cuando facilitamos que la persona se ponga en contacto con un órgano, al que está culpando de la enfermedad o un síntoma, no nos conformamos con que corrija la información equivocada y suprima la pelea (aunque eso ya es un logro para la enfermedad misma): la colocamos en el lugar del órgano hasta que logre sentir y vivenciar la característica más esencial de ese órgano y la que más combate.
Por ejemplo, si una persona que habla con sus arterias, porque tiene hipertensión arterial, se describe como incapaz de “dejar pasar nada sin controlarlo”, ya que es persona y son demasiado complejas sus funciones tampoco puede ser muy flexible, es frecuente que la primera vez que se ponga en el lugar de una arteria, a lo sumo pueda repetir las características de éstas, sin asumirlas con todo el cuerpo. Con un buen manejo del diálogo, el terapeuta puede facilitar que aún el más resistente de los pacientes, tendido en el lugar de una arteria y teniendo que repetir el discurso de ésta con verdadero compromiso -sin sentirse inferior o poca cosa por ser “solo” una arteria- llegue a sentirse absolutamente relajado y plácido mientras dice:

Nací para esto, para dejar pasar el impulsar la sangre tal como viene, no tengo que controlarla, ella sabe lo que trae y lo que entrega, y mi flexibilidad le permite avanzar, es tan cómodo tener el camino trazado.

En este momento, esa persona vivencia, quizás por primera vez desde su infancia, lo que es la tranquilidad y la confianza de dejar que algo pase sin necesidad de controlarlo, o lo que es sentir la flexibilidad.
Ese sentir es el inicio de que un verdadero cambio ocurra. El ser flexible es ahora una mandato organísmico, que puede protegerlo de un derrame cerebral, y no simplemente de un cambio caracterológico para complacer a quienes lo rodean.
Esto es algo absolutamente diferente de una mera comprensión intelectual, ya que no es fácil ser arteria cuando hemos desarrollado grandes aptitudes para retener y controlar todo, y sin ellas no podemos ser. Cuando la vivencia nos lleva claramente a una sensación, la asociación de recuerdos y situaciones se nos hace presente de un modo incontenible y es allí donde el terapeuta tiene que colaborar con el paciente para facilitar el resolver -en el Aquí y Ahora- situaciones inconclusas.
En general, podemos decir que los “Darse Cuenta” producidos se mantienen y se pueden llegar a producir cambios profundos, cuando las personas están fuertemente motivadas por la necesidad o urgencia de revertir la situación actual, que es por ejemplo, el caso de las mujeres que sienten que se acerca una edad crítica y que no han quedado embarazadas. En estos casos, el trabajo con el útero les muestra características que han rechazado violentamente y que no parecen dispuestas a revertir o a ver siquiera algo positivo en ellas. Al contactarse vivencialmente con su útero y ver las cualidades que él tiene para el papel que debe desempeñar, por lo menos dejan de pelear con esas características y luego de “algún” trabajo terapéutico con su madre o con quien sienten negativo y peyorativo del hecho de ser mujer, se producen cambios caracterológicos y, frecuentemente, lo que tanto ansiaban: embarazarse.”

Fuente: Adriana Schnake. “Enfermedad, síntoma y carácter”. ed. Cuatro Vientos.

LAS EMOCIONES PUEDEN ENFERMAR NUESTRO CUERPO

Psic. Daniel González Perea

Cuando una persona presenta algún tipo de malestar físico es normal que acuda con un médico especialista para averiguar la causa de dicha afección y así, posteriormente, encontrar la solución al problema. Sin embargo, existen casos en los que después de una adecuada revisión médica, nos encontramos con que aparentemente no hay un motivo claro desde el punto de vista médico que justifique ese malestar, y no sólo eso, sino que, en ocasiones, escuchamos frases como “lo que le está pasando es psicológico” o “el problema es emocional”. Tal puede ser el caso de algunos padecimientos comunes como dolores de cabeza, taquicardias, enfermedades gastrointestinales (colitis, gastritis, etc.), afecciones en la piel (dermatitis, etc.). Pero, ¿puede ser que algo que sucede a nivel emocional se pueda reflejar en nuestro cuerpo y que llegue incluso a provocar una enfermedad?

Para responder a esta pregunta es importante aclarar qué es la angustia y cuál es su relación con el cuerpo, para posteriormente comprender cómo una situación de corte emocional puede acarrear consecuencias a nivel fisiológico, así como identificar las circunstancias que nos podrían predisponer a una situación de este tipo.

En términos generales, la angustia constituye un estado afectivo de carácter negativo o displacentero, que funciona como señal de alarma ante un peligro desconocido, que puede o no presentarse en la realidad. Podemos sentir angustia ante la simple idea de algo que pudiera pasar, a pesar de que no esté sucediendo realmente en ese momento. Ahora bien, es muy importante establecer la diferencia que existe entre la angustia y el miedo, ya que en éste último sí tenemos identificada la fuente que provoca el temor; sin embargo, la característica principal de la angustia consiste en no saber a qué nos podemos enfrentar, y es precisamente por ello que se torna tan desagradable el sentirse angustiado.

Dependiendo de la fuente que provoca la angustia, así como de la intensidad con la que ésta se presenta, también suelen manifestarse signos a nivel fisiológico, como sudoración, taquicardia, mareos, sensación de que se nubla la vista, respiración agitada o sensación de que falta el aire, opresión en el pecho, etc. De esta manera, vemos cómo un acontecimiento de corte emocional viene acompañado de señales de alarma a nivel corporal.

Por otro lado, también es importante destacar que a partir de estas señales, la angustia puede derivar en otros padecimientos de corte orgánico.

Existen muchas situaciones en la vida cotidiana que generan angustia, tales como una entrevista de trabajo, iniciar una relación de pareja, presentar un examen, exponer un proyecto en el trabajo, la actual crisis económica global o los brotes de enfermedades respiratorias como la influenza. Una persona podrá sentir o no angustia, dependiendo de las herramientas y fortaleza con las que cuente para hacerle frente a situaciones de la vida diaria. Tal vez para cierta persona sea muy estresante un cambio de trabajo, sin embargo este hecho puede ser de lo más normal para otra.

No obstante, es de suma importancia poder identificar y hacer consciente la fuente original que provoca la angustia, así como su relación con la realidad psíquica y emocional particular del individuo, ya que, generalmente, la angustia se presenta por causas de las cuales un individuo no tiene conciencia. Es decir, si una persona se siente sumamente angustiada porque tiene que cambiar de lugar de residencia, probablemente en el fondo la fuente original de la angustia no es el cambio en sí, sino las consecuencias que éste pueda acarrear, tales como una mayor responsabilidad, la separación de sus seres queridos, el temor de fracasar ante un nuevo proyecto, etc. Y son estos últimos aspectos sobre los que será fundamental trabajar, con el fin de que esta angustia no crezca cada vez más.

Ahora bien, cuando no se detecta la fuente original de lo que provoca la angustia, sucede que el cuerpo puede comenzar a ser partícipe de la situación, y entonces emitirá señales cada vez más intensas de que algo no está del todo bien. Si no podemos hablar ni hacer consciente el motivo que genera la angustia, el cuerpo tratará también de “expresarse”, por medio del trastorno de alguna de sus funciones. Para evitar lo anterior, es muy importante identificar en primer lugar si la causa del malestar es realmente de tipo orgánico. De lo contrario, se recomienda iniciar un proceso terapéutico, con el fin de tener la oportunidad de explorar qué factores de la vida diaria así como de la historia personal del individuo están provocando esta afección en el cuerpo, al grado de convertirse en el depositario de aquello que nos angustia pero que no sabemos a ciencia cierta qué es. Una vez identificada la fuente de la angustia podremos trabajar sobre sus consecuencias e implicaciones, para despojar poco a poco al cuerpo de un malestar psíquico que no tuvo otra manera de expresarse.